II Prova Rústica de Astorga - Paraná - Meias Lorpen

    No feriadão do dia 7 de setembro, comemorei não só a independência do nosso país, apesar de tão dependente, mas também a minha independência de correr livremente pelas ruas de várias cidades. Desta vez,  corri em Astorga, no Paraná e com uma novidade: fiz o teste das Meias Lorpen.
    O par de meias que testei faz parte da coleção Multisport da Lorpen e que são indicadas para corridas e pedaladas. Ao abrir o pacote já percebi a  maciez e o conforto do tecido, no entanto quando as  calcei, elas me proporcionaram ajuste perfeito aos pés, colaborando com o amortecimento tão necessário nas corridas. Outro aspecto fundamental para nós mulheres é a beleza. As minhas são de uma combinação cinza e verde muito bem pensada, são as MultiSport TriLayer Light Women's (http://www.lorpen.com.br/multisport/meia-mulstisport-trilayer-light-womens.php) e como o nome já diz, são três camadas que trabalham a nosso favor para um melhor desempenho. O bom foi que durante a corrida eu não as senti, melhor assim, pois não tem nada pior que lembrar de uma meia durante uma corrida. Na minha opinião: aprovadas.

    Bem, quanto ao desempenho, quero registrar meu recorde pessoal nos 4KM, foram 22min38seg de corrida e... será que foram as meias? Bem, creio ter sido um conjunto de variáveis: treinos mais conscientes, amigos quebrando o gelo, a família por perto e um aperfeiçoamento nos equipamentos.

    Embora tenha batido meu recorde pessoal, a corrida não foi fácil. Não havia muitos atletas correndo, mas os corredores que lá foram eram bem ranqueados e a classificação foi acirrada e bastante concorrida. Penso que a competitividade veio da premiação, pois havia quantias em dinheiro para todas as categorias até o 3º lugar... por outro lado, para quem não se classificou, como eu, não tinha nem um gatorade... dureza!

    Na foto estão Eliane, o treinador Ivar, eu e a Fernanda, na luta para melhorarmos nosso tempo. Não dá para parar não...

    E não paro mesmo! Acabei de receber da http://www.proativa21.com.br/ uma amostra do novo SUUM - Hidratação Balanceada e vou testar na minha primeira corrida Cross Country de 10KM, nesta eu vou precisar mesmo!

Resultado da corrida:  

    Abaixo, seguem as fotos dos nossos amigos corredores classificados:

Lucas Nascimento, 1º lugar na categoria

Eliane Real, 1º lugar na categoria

Adriano Bastos Meneses, 1º lugar na categoria

Alison Santos, 3º lugar na categoria

A família, em 1º lugar, sempre

Paulo José Silva, 1º lugar na categoria

VII Maratona de Revezamento Vanderlei Cordeiro de Lima - Maringá PR

Equipe Feminina de Revezamento

A corrida tem mostrado novas perspectiva à minha vida. Ela tem me dado mais coragem, mais persistência, mais saúde e mais organização. No último domingo porém, a corrida me presenteou com algo precioso aos meus olhos: novas amizades. No início, só tínhamos em comum a vontade de correr e não nos conhecíamos, fomos nos encontrando e nos juntando para formarmos nossa primeira equipe de revezamento. Esta foi uma das provas mais emocionantes que participei. Nos organizamos por e-mail, por telefone e a maioria se viu pela primeira vez no dia da maratona, quando subimos no busão para irmos até Maringá. 
O nosso maior incentivo e motivação vem do nosso professor Ivar Benazi, o único homem na foto da equipe, que com discrição, sutileza e muita paciência tem feito do atletismo e dos seus adeptos, um estilo saudável e dinâmico de viver. O Canaã Consultoria Empresarial também nos incentivou patrocinando nossa camiseta e a da equipe masculina prontamente.

A equipe se esforçou muito, nos empenhamos ao máximo e nos surpreendemos.

A primeira a correr foi a Eliane Real, uma lenda na corrida em Rolândia. Ela tem o atletismo no sangue e corre muito. Já competiu em percursos curtos de velocidade até meia maratonas. Mas acima de tudo, quando você a conhece, percebe um coração muito mais veloz do que suas pernas, uma alegria contagiante e uma simplicidade cativante.

A segunda foi a Fernanda, uma corredora que fez juz ao nome da corrida "Pare de fumar correndo". A Fernanda é ex-fumante e hoje tem uma vida saudável por causa da corrida. Ela é muito divertida e coloca um sorriso em tudo que faz. E esta maratona foi só o começo de uma vida saudável, ela sonha com um IroMan!

Marcele for a terceira corredora, ela estava no Piauí até uma semana antes da maratona, mas não deu mole não, assim que chegou calçou seus tênis mordido pelo seu cachorro e ajudou a compor a equipe com mais uma atleta de ponta. Ela corre desde a adolescência e tem velocidade, mas seus talentos não param por aí.

A quarta corredora foi a Carme, acreditem, ela dizia não estar pronta para correr, mas como o marido dela, o André estava na equipe masculina, aceitou ser nossa suplente. Suplente? Esta posição durou dois dias até a Grazi não poder correr por conta de uma gripe e a Carme prontamente assumir sua posição. Chegou discreta, sem muita conversa mas correu demais! 

A quinta corredora fui eu, Marluce, estava muito feliz por fazer parte de uma equipe animada, porém séria e muito focada na nossa missão. Corri às 11:15, era solzão na cabeça, mas devo confessar que além da superação que cada atleta tem em mente, a maratona traz a responsabilidade do grupo, é um trabalho de união. Naquele domingo, pela primeira vez, eu não estava sozinha, eu corri com amigos.

Passei a pulseira para a Vania, que é adepta de uma vida saudável e que também ficou com um pouco de receio de correr na equipe. Receio do que? Ela fez o ritmo da equipe, senão menos e foi um exemplo de mãe e de esposa para sua família que a assistia.

Na sétima posição, tínhamos uma ausência, a Jaqueline não veio, então entrou em cena, mais uma vez a Dra. Marcele, que não vacilou e aceitou correr mais uma etapa da nossa maratona com um tempo incrível. Além de corredora, a Marcele é escritora nata e descreveu muito bem suas emoções em correr este domingo no seu blog, o qual faço um convite a todos para uma visita: http://aveianopulsoainda.blogspot.com/

E quem conluiu nossa maratona foi a professora de jump Rosely. Quando chegamos em Maringá, ela nos esperava, e foi só passar a camiseta para que ela parecesse uma amiga de longa data. Ela não tem o hábito de correr, mas por causa de uma vida saudável e ativa, concluiu a maratona como uma corredora profissional, por volta das 13 horas, era solzão mesmo!

E foi assim que concluímos nossa participação na prova do maratonista  olímpico Vanderlei Cardoso (ops!) Cordeiro de Lima, estávamos todas felizes e realizadas por termos conseguido cumprir mais este desafio de nossas vidas.  E ainda tivemos a honra de recebermos o prêmio de 9º lugar (de 35 equipes) das mãos da estrela do dia, o Vanderlei, ganhamos um aparelho de DVD. 

Fizemos o tempo de 04:04:02 na maratona e nos classificamos entre as 10 primeiras equipes, no entanto quem mandou muito bem foi a nossa equipe masculina que apesar de ter feito o tempo de 03:07:21 não se classificou entre as dez. A equipe masculina pegou o 29º lugar de 181 equipes. Parabéns! Segue a foto dos corredores: Júlio, Vítor, André, Cláudio, Álvaro, Vítor, Hélder e Professor Ivar. O Álison já estava na concentração e pode ser visto na foto da largada.

Saturday Night Run - Londrina

       A Saturday Night Run é sempre uma prova empolgante, além de muito organizada. Em 2009, esta foi minha primeira prova oficial, então quero corrê-la todos os anos.
       No dia 21 de agosto de 2010 fiz os 8KM em 46:23 e até que não considero um mal tempo, mas ainda continuo cheia de chiliques: dores no abdome, sensação de que não vou conseguir terminar, sede de matar, pé grudado no asfalto, está difícil, quando vou correr pra valer? 

       Quem arrasou mesmo foi o Hélder, deu uma de Iracema e ficou em 5º lugar na categoria de 4KM em 18:46.

       As tendas de música da corrida eram ótimas, diversos tipos de música embalavam a nossa corrida, a primeira era capoeira e passamos por rock, pop, clássico e os agradáveis aplausos de incentivo do público. A prova atrasou 10 min porque deu tilt no chip, e acredite quem quiser: um cara teve a coragem de agachar e fazer xixi antes da largada!?! O pessoal começou a gritar e se afastar, eu achei que era uma barata e era o xixi do mijão que escorria no asfalto! O que é isso gente, tinha banheio limpinho lá. É cada uma.

       Dessa vez largamos bem na frente, e de verdade, não sei o que é melhor: largar atrás e ter a sensação de ultrapassar alguns corredores ou largar na frente e ser ultrapassada por quase todos os corredores. Ainda estou pensando sobre o assunto. 

       No final, havia fruta, gatorade e água à vontade. É isso aí, fiquei em 13º na categoria (de 25 corredoras) e em 55º geral feminino (de 116 corredoras). 

Bowerman AC 5KM Nike World Campus

Quando cheguei em Portland-Oregon, meu amigo disse que a sede da Nike era em Bearverton, neste mesmo estado. Imaginei um escritório em um andar de um prédio ou até um prédio do porte de uma fábrica grande, me surpreendi bastante. No dia 25 de julho de 2010 tive a oportunidade de participar em uma corrida promovida pelo Bowerman Atletic Club, o grupo de corrida da Nike no campus da Nike. A inscrição era 25 dólares e fui muito bem recebida, pois quando mencionei à organização que não havia como me locomover até o Campus, uma das organizadoras, a Carrie que faturou o segundo lugar, foi me buscar em casa e a esposa do organizador me trouxe de volta. Eles gostaram de ter uma brasileira participando da corrida.

A corrida em si não teve muitas surpresas, como era noturna, havia uma banda tocando, e algumas barracas vendendo artigos de corrida como o uniforme oficial do atletismo dos EUA e a camiseta oficial do clube de corrida Bowerman, que presenteei meu treinador. No entanto, o que me pegou mesmo foi o incômodo de correr no campus da Nike, de Asics. Isso foi mal! Quase 100% dos corredores usavam Nike e eu até que tentei comprar um par de tênis Nike, optei por um modelo novo o Free Run, lembrando-me do conceito de correr descalço, mas meus pés quase se desmancharam de dor uma semana antes e tive que trocá-los. Só depois que vim saber que os Nikes rodam um número a menos e deveria ter pedido um número a mais do meu tamanho habitual. Foi mal, quando foi dada a largada, no meio de tanto Nikes de todas as cores e modelos, não sabia se corria na corrida ou da corrida. Meu ritmo não foi muito bom, fiquei em 11º na minha categoria e em 127 de 223 na categoria feminina. Vou culpar o tênis!

A organização da corrida estava excelente, a camiseta não era de corrida, era de algodão, uma lembrança. O chip já vem colado no número de peito e não é preciso devolver no final. A hidratação era por conta do Gatorage e no final havia mais Gatorage, água, pretzel, fruta e peito de frango grelhado. Não há medalha de finisher e tenho que melhorar meu tempo porque não cheguei a tempo do frango grelhado, mas isso não é tudo.

O que mais me impressionou foi o tamanho do campus de pesquisa da Nike, é imenso, muito grande mesmo. O campus foi fundado por Phil Knight, o atual proprietário, e o legendário técnico de atletismo Bill Bowerman e o seu nome vem da deusa grega da vitória: Nike. A Nike atualmente emprega mais de 33 mil pessoas mundialmente e só neste Campus trabalham 7 mil funcionários, entre eles engenheiros e designers que estudam e projetam os mais avançados equipamentos para quase todos os esportes. São 17 prédios ao todo e cada um deles presta homenagem a um atleta legendário (mais informações em: http://www.nikebiz.com/company_overview/), eu visitei o do Tiger Woods do golf, o do Mike Jordan do basquete, o do Mike Schmidt do beisebol e o hall do Steve Prefontaine, o corredor, não há como andar o campus todo a pé pois seu tamanho é de 600 mil metros quadrados. Há também os campos de futebol do Ronaldo Fenômeno, com uma estátua muito linda do nosso jogador com uma breve história dele assim como a pista de atletismo do Michael Johnson.

   A corrida foi ao redor do campus no prédio do Tiger Woods, onde pude conferir um memorial da vida do Tiger Woods e creio este conceito se estende a todos os outros prédios que homenageiam os outros 16 atletas. Em meio a minha visita, em meio a tantas pessoas, mas ainda sozinha no meio deles me deparei a uma  frase que nós corredores já sabemos: There is no finish line. Just open it (Não há linha de chegada. Ultrapasse-a.)
No coração do campus, há um grande lago com patos e gansos vivendo harmoniosamente entre a natureza, as árvores e as pessoas. O campus está aberto diariamente para quem quiser correr lá. Há uma preocupação com tudo, com a natureza, o aprimoramento do esporte e os limites do ser humano. É muita ciência, é muito estudo e é muito trabalho. O Campus é um grande incentivo a uma vida saudável, é como eles dizem: "Se você tem um corpo, você é um atleta". Então, somos todos.

l10th Annual C.A.T. Walk Run & Fun

C.A.T Run foi uma experiência nova para mim. Quando fiquei sabendo que viria aos EUA logo procurei uma corrida para participar, porém encontrei algo diferente. Durante o verão, em Oregon, há muitas atividades outdoors, porém não encontrei nenhuma com o perfil das nossas corridas no Brasil. Esta que participei era uma corrida promovendo a conscientização sobre o câncer, então havia muitas pessoas com placas que diziam: Corro por fulano, ou em homenagem a alguém da família que teve a doença. A outra corrida que gostaria de fazer aqui, mas não sei se será possível é "Race for the animals", um movimento vegetariano em prol dos animais. Então posso concluir que nesta região há uma conexão entre o esporte e a conscientização sobre uma melhor convivência entre grupos diversos.
A camiseta era de algodão, e traz o slogan e o nome do evento. Logo que chegamos, peguei minha sacola contendo a camiseta, o número e os vales comidas. Não havia chip, mas uma placa que marcava a chegada de todos. Acredito que esta não era uma "corrida profissional" mas, consciente. Conclui meus 5 km em 27 minutos o que não é muito importante se compararmos a razão pela qual corremos.
Só o primeiro lugar ganha troféu, e há muitos pais que correm empurrando seus filhos (bebês e crianças) nos carrinhos e outros com cadeiras de rodas.
O final é interessante porque o organizador oferece a cada corredor palavras de incentivos como: "Uau! Parabéns! Você conseguiu correr em 27 minutos. You've got it! Ele diz isto a todos os corredores de um modo muito alegre, sem perder o ritmo.

O melhor é a comida: maça especialmente lavada e picada, uvas, nozes e iogurte, patrocinados pelo McDonalds. A água é gentilmente oferecida por uma rede de cafés chamada StarBucks, algo que os Americanos realmente adoram (quero dizer o café desta cafeteria)
Há muitas barracas que doam colares, canetas, garrafas d'água, pedômetro e muitas outras coisas. No início achei que teria que pagar para pegar o objetos, mas não. São patrocinadores que trazem brindes de empresas que adotam este tipo de evento.

A corrida foi no dia 3 de julho, véspera do feriado da Independência dos Estados Unidos. O sol estava maravilhoso, e tudo estava  muito bem organizado nos lembrando que esta parte da América no Norte still rocks and will keep it for many years to come. (manda muito bem e vai continuar assim por muito tempo).

Maratoninha da Caixa - Etapa Londrina Pr

“Há duas maneiras de afastar e evitar que as crianças usem drogas. A primeira, é falando de Deus à elas; a segunda é incentivando o esporte”. A Maratoninha da Caixa foi num sucesso em Londrina, uma prova bem organizada e muito divertida. A seguir, um relato de um pequeno e corajoso atleta:

“Lá em casa todo mundo tem medalhas, a minha mãe guarda as dela em uma caixinha, o meu pai, em uma gaveta muito especial, e a minha irmã tem tanta medalha que ela pegou uma garrafa de coca de 2 litros, cortou, e guarda todas elas lá. Eu já pedi uma medalha para ela, mas ela não me dá. Ela diz que se me der, não vai ser minha, como assim? Ela diz que foi ela quem ganhou, então não pode ser minha. Pedi à minha mãe que comprasse uma no shopping, mas ela disse que medalha não se compra. Como não se compra? Ela disse que eu tenho que conquistar. No dia 13 de junho meu pai e minha mãe me levaram a uma corrida e lá tinha muitas crianças, a gente ganhou uma camiseta e um boné e minha mãe disse que se eu corresse, eu ganharia uma medalha. Adorei! Disse a ela para falar a todos que eu corro muito rápido.  Quando o moço apitou eu saí correndo, corri tanto que até apodei uns meninos. No final, eu ganhei uma medalha, só minha e já até pedi pra minha mãe cortar uma garrafa de coca-cola pra eu começar a guardar. Minha irmã joga vôlei e esses dias eu perguntei a minha mãe qual o esporte que eu vou fazer. Ela disse pra eu escolher porque tem muitos como natação, vôlei, futebol, ping-pong, etc. Daí eu perguntei a ela qual ela gostava mais e ela me disse que era corrida. Olhei bem pra ela e disse, então é esse que eu vou fazer: Vou ser corredor. Eu sou o Stevan, tenho 4 anos e sou filho do Hélder e da Marluce.”

Não foi só o Stevan que estreou em corrida, nossa filha Stella, também. Ela é muito disciplinada, gosta de estudar e de praticar esportes. A Maratoninha da Caixa foi a primeira corrida dela. Ela estava muito animada e se deu muito bem na prova, ficou em 3º lugar na sua categoria. Mais uma medalha para sua coleção!

Parabéns ao Stevan e à Stella , que possamos correr muito e juntos nesta vida.

Correr em companhia

Há tempos que busco companhia para correr, embora eu saiba que este esporte é solitário. São raras as corridas em equipes e como o resultado e o tempo é de cada atleta, não dá para jogar junto a corrida, mas penso que dá para correr junto. Por outro lado, a corrida tem a vantagem da independência, precisamos de muito pouco para praticar o esporte: um par de tênis, um percurso e um desafio. A característica mais positiva e marcante da corrida é que podemos fazer os treinos quando quisermos, nós fazemos a nossa hora, se deu tempo é só sair e correr.
No entanto, na 2ª Etapa do Circuito Tecno Sport que ocorreu em Maringá não foi bem assim, eu corri acompanhada. E não foi só essa a novidade, a corrida estava muito bem organizada. A largada foi pontual, o percurso sem muitas subidas e bem arborizado, algo bem característico de Maringá que é conhecida no nosso estado pelo planejamento urbanístico-ambiental, a hidratação foi bem distribuída e o cronômetro através do chip foi muito rápido. Minutos após a chegada, cada atleta já recebia uma mensagem no celular com o resultado do seu tempo. Outro fato importante é que por conta das especulações em correr descalço, decidi correr com um tênis sem amortecedor, um Reebok quase sapatilha, o que me deu uma aderência e uma estabilidade surpreendente.
A corrida aconteceu no dia 13 de junho, um dia após o Dia dos Namorados e meu presente veio neste dia quando meu marido disse que correria comigo.Ele estava disposto a ajudar-me a melhorar meu tempo e disse que correria comigo a primeira volta (4,5) para me dar velocidade e depois me deixaria seguir e segunda volta sozinha. (Ele ainda não treina muito). Deu muito certo, a minha primeira volta foi bem puxada e me senti bastante disposta para seguir a segunda. Meu ritmo foi ótimo, sem cansaço, dores ou caminhadas. Fechei meu melhor tempo: 9KM em 52.31, fiquei em 5º lugar na minha categoria e estou na primeira metade dos corredores na categoria geral.
Confabulando a quem devo atribuir minha boa performance: ao tênis ou a companhia, olho bem os dois números de peito sobre a cômoda, observo os dois pares de tênis no canto do quarto, vejo as duas medalhas sobre o criado e não tenho dúvida, corri bem porque estava acompanhada.