Correr nos ensina a nos desafiar. Ensina a ir além quando pensamos até aonde poderíamos ir. Ajuda-nos a descobrir do que somos feitos e o que fazemos, e isso é tudo na vida. Boa leitura!

terça-feira, 30 de novembro de 2010

CatuaíRun Londrina: Nessa eu fui :)


          (In English) Sensacional foi a prova CatuaíRun em Londrina no Shopping Catuaí!
          Em um astral muito animado e sob uma organização acirrada a prova aconteceu no dia 28 de novembro em baixo de um sol maravilhoso. Não foi nada fácil correr com esta temperatura mas valeu a pena.
          Tinha tudo o que um corredor gosta: camiseta leve, medalha fashion, frutas à vontade, powerade à vontade, pontualidade na largada e a premiação rápida. A VitaCamp está de parabéns pela ideia de promover uma corrida no Shopping Catuaí e nós corredores, ganhamos com isso. A inscrição não foi muito barata, R$35,00, mas quando a coisa funciona, vale a pena.
          Meu desempenho não foi dos melhores, pois neste final de ano estou sem tempo para treinar, preciso me adequar às novas tarefas domésticas, escolares e atléticas, chego lá, quero dizer, o treino, porque no pódio será só um milagre! KKKK Fiquei a sexta na categoria e a 271 no geral, tá difícil...
          O percurso era acessível e tinha uma subida pequena mas desanimadora, porém largar e chegar no subsolo do estacionamento do shopping, com iluminação adequada e música animada foi 10! Seguem alguns momentos da corrida.
          Tinha gente animada...
          Tinha gente conhecida....
          Tinha gente amiga...
          Tinha gente bonita...
          Tinha gente que corria de verdade...
          Tinha gente da elite...
          Tinha gente divertida...
Tinha gente que com cara de sonho faturou 300 reais...
     Tinha gente que não fez inscrição, pipocou, mas fotografou tudo!
          E tinha gente que eu só conhecia pelo blog e que agora estão aí, mais dois amigos de corrida:
Susi e Marcos, ele do blog "Born to Run" http://marcao1977.blogspot.com/

Até a próxima!

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Ish! Essa eu afinei...

(In English) Há 21 dias sem treinar, sem fazer musculação, com um pouco de dor lombar e um filho com catapora, dessa vez fiquei sem competir. No entanto, estava lá dando a maior força aos amigos e aos corredores de Cambé e região. Claro que voltei animada para escrever no blog que esta é uma corrida que não pode faltar no nosso calendário. A PROVA RÚSTICA DE CAMBÉ aconteceu no Zezão e para quem não conhece esta cidade do norte do Paraná, já vou dizendo que é muito difícil chegar neste parque, mas vale a pena. É um lugar onde o corredor pode ir tranquilo com a família pois há um espaço lindo para as crianças brincarem. A animação ficou por conta do locutor Mauro Segura, uma pessoa muito simpática, foi ele quem deu ritmo a corrida o tempo todo, nota 10!

Outra ponto a parabenizar foi a organização, havia chip de cronometragem, frutas,  água para o corredor e medalha de finisher (faltou camiseta!!!!) mas os corredores me disseram que o percurso é íngreme, com subidas difíceis. Não corri, então só posso falar da parte boa: a paisagem é linda.
Há premiação por categorias de cinco em cinco anos e um bom número de corredores saiu feliz com um troféu da prova. Segue um poster da energia positiva que rolou na prova:
Abraço e até a próxima!

sábado, 13 de novembro de 2010

Circuito de Corridas SESC - Etapa Londrina

(In English) Esta é a primeira vez que participo de uma corrida organizada pelo SESC: amei! nada como correr em uma competição organizadíssima e com um staff muito bem preparado. Certamento o lugar ajudou bastante, afinal a infraestrutura da UEL é fantastica para eventos como esses. Este foi o percurso, gentilmente cedido pela Cleonice do SESC:

Quanto a minha performance tenho a dizer, que foi neste domingo ensolarado, que tive meu pior rendimento. Como corredora iniciante, preciso trabalhar muito a ansiedade pré-prova pois não consegui dormir a noite anterior... imaginem se fosse da elite? Teria tido um ataque do coração! Não dormi, pela manhã não sabia se iria ou não participar. Como ainda estava acordada resolvi ir para tirar as fotos da corrida. No entanto, quando entrei no carro, as meninas já me animaram e assim que percebi já estava no meio dos corredores esperando a largada. É claro que fiz um ritmo sonâmbulo e acreditem ou não: não conlui a prova de 10 km sem andar e sem ser a última, nem da corrida, nem da categoria. Acho que ninguém dormiu aquela noite! É, mas até que eu saí bem na foto! A única, pois como cheguei muito tarde não consegui fotografar a prova.

Minha amiga Elaine Real, a corredora de elite, ganhou um troféu lindíssimo (Ah, ainda vou ter um desses...) e minha amiga Fer jornalista, passou a minha frente e sumiu, fez uma ótima corrida.
Voltando a organização do evento, faço questão de parabenizar a equipe pela diversidade de frutas, pelo apoio na área de saúde e pelas palavras de incentivo durante a corrida, saibam que isto é muito importante para o corredor, mas o que mais me marcou nesta prova foi quando, ao pegar minha medalha de finisher, uma senhora educadamente me disse: "Meus parabéns e muito obrigada por participar da nossa corrida!" Que gentileza a sua senhora, foi um prazer e em 2011 estamos planejando participar do máximo de etapas SESC que pudermos!
Abaixo, estou com a Cleonice, uma das organizadoras da corrida:

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

IV Prova Pedestre Universitária UEL 2010

A Academia, a Natureza e o Esporte 

         (In English) Correr na Universidade Estadual de Londrina (UEL) é assim, nos deparamos com três valores da nossa cultura em um só ambiente: é um lugar para alimentar a mente, praticar esportes ao ar livre e apreciar a natureza exuberante do norte do Paraná. E para melhorar ainda mais, recebemos de presente um dia maravilhoso, um sol brilhante em meio a brisa fresca.


          A IV Prova Pedestre Universitária Cidade de Londrina no  dia 10/10/10 está de parabéns pela sua organização, percebi uma prova simples, sem chip para a cronometragem, nem frutas, ou outro tipo de alimentação mas o staff trabalhou muito afinado. Não houve atraso e a prova aconteceu em duas etapas sendo primeiro a feminina e depois a masculina. Um nome? José Eugênio Zaninelli, um dos organizadores que descobriu no atletismo uma maneira de ser feliz e ajudar as pessoas. No entanto, por ser uma prova de pequeno porte, creio que os patrocinadores deveriam investir mais nesta corrida uma vez que o lugar é perfeito e a infra-estrutura muito propícia para provas de corrida.


          No entanto, o destaque ficou para o percurso de 5km (eu o fiz em 27min) que sem muitas descidas ou subidas, nos permitiu correr em meio a natureza, em meio a árvores gigantescas de madeira nobre, passando por corredores de palmeiras, pelo nosso cartão postal, as araucárias e também usufruirmos das sombras agradáveis das sibipirunas que nos honravam com um tapete natural de flores amarelas.


          Londrina, a pequena Londres do Norte do Paraná, tem tudo o que um grande centro oferece, então, o turista que aqui vier não deve deixar de fazer um tour pela nossa universidade, um centro de referência acadêmica do sul do país.


          Haviam seis categorias e em duas delas a dobradinha Adriana Souza e Adriano Bastos Meneses, ela de Ibiporã e ele de Rolândia, corredores que nos motivam a correr não só pela sua velocidade, mas pela vida simples e saudável. Segue o pódio feminino:



Veteranas
1º lugar - FRANCIELE MARIA DE OLIVEIRA DA SILVA
2º lugar - RENATA MORENO DOS SANTOS
3º lugar - GISELE CRISTINA GILLI

Ingressantes
1º lugar - SYLVIA HISSAMI SATO
2º lugar - CAMILA MASTRI ESTEVES
3º lugar - SANDRA MARIA DO NASCIMENTO

Comunidade
1º lugar - ADRIANA DE SOUZA
2º lugar - ELENICE PEREIRA DE SOUZA
3º lugar - SUSANE DE ARAÚJO MARTINS



E o masculino:
Ingressantes
1º lugar - EWERTON SIRIO WIESENHUTTER
2º lugar - MANUEL INACIO DA SILVA JUNIOR
3º lugar - RICARDO MORITZ DEPAZ

Comunidade
1º lugar - ADRIANO BASTOS DE MENEZES
2ºlugar - CLAUDENIR DA SILVA CARDOSO
3º lugar - PAULO JOSE DA SILVA

Veteranos
1º lugar - HELQUER GATTO RIGONI
2º lugar - FRANCISCO LUIZ VIANA NETO
3º lugar - ELTON WANDER SALES


          Nesta corrida ainda, tive a oportunidade de encontrar uma amiga blogueira, a Rosimeyre do http://rosimeyre-emagrecereaminhameta.blogspot.com/, falávamos somente pelos blogs, é mais uma amiga de corrida! Espero que seja a primeira de muitos que compartilham conosco a divertida vida de correr e blogar.




sábado, 25 de setembro de 2010

I Cross Country - Nova América da Colina PR

Chegamos assim...

e saímos assim de Nova América... Nova América do quê?
    Dia 19 de setembro viajamos para uma cidadezinha do interior do nosso estado, uma daquelas cidades lembradas pelos políticos somente em véspera de eleição; uma daquelas muitas cidades do nosso país afora esquecidas das autoridades, uma cidade simples, uma cidade tipicamente brasileira.
    Foi lá que corremos nossa I Prova Cross Country, uma prova diga-se de passagem muito bem organizada e com acessórios inovadores como o número de peito adesivado que nós ainda não conhecíamos. Não havia chip e a outra novidade (não muito moderna) era a de correr com duas senhas na mão ou penduradas na camiseta por alfinetes que entregávamos no 5km e no 10km.
    A largada foi dada com meia hora de atraso, mas nada que tirasse nosso ânimo. Estávamos prontos para encaram o desafio da I Prova Cross Country de Nova América.

    Dada a largada corremos duas ou três quadras de asfalto e entramos na estrada de terra, passamos por um túnel de cana-de-açúcar e caímos em um carriador em declive, foram 500m de descida, mais 1km de descida, eu tentava apreciar a paisagem rural ao nosso redor mas a velocidade da descida era perigosa, e então mais 2km de descida, ainda mais 3 km de descida e comecei a me apavorar, vamos ter que subir isso! Antes de entregarmos nossa senha no 5ºkm encaramos uma pequena subida, e depois da senha, nossa última descida, muito, muito acentuada. Olhei para cima e nessa altura, ou melhor, nessa baixura, me via sozinha e só me restava escalar os 5km de subida se quisesse voltar para casa novamente. E foi neste momento que pude começar a apreciar a paisagem, vagarosamente, sem pressa, cabisbaixa, em meio à natureza, e quando vejo a fotografia tirada pela corredora Adriana Souza...

... é que tenho certeza, que somos parte de algo muito maior, de uma paisagem perfeita, e é impossível não lembrar dos Tarahumaras, o povo que corre e tem a corrida no sangue e nos pés. E foram nesses 5km de subida, que pude lembrar que também já tive a corrida nas veias como este moleque que me acompanhou os 10km da corrida, sem camisa, sem número, sem inscrição. Quando criança, corríamos a toa, corríamos pela casa para buscar algo, corríamos para a escola, corríamos com os amigos na rua e corríamos sozinhos pelo bel prazer de correr. Depois de um tempo, nos separamos da corrida, nos ocupamos com coisas "mais importantes", as coisas que nos estressam e nos preocupam, as coisas que tomam e roubam nosso tempo e nos colocam longe de quem amamos e do que nos dá prazer. Mas foi lá, em Nova América da Colina, este é o nome que não vou esquecer, a cidade em que coloquei meus pés literalmente no chão e percebi que a corrida faz parte da gente, e não precisa ser rápido para correr, é só ter coragem e retomar o que um dia nos feliz.
    Aqui no Paraná temos o orgulho de correr na Terra Vermelha, na terra que faz brotar nosso trigo e nossa soja, que sustenta nossos lavradores e nos caracteriza como os "pés vermelhos", e sabem o porquê desta cor? É como nos revela o escritor paranaense Domingos Pelegrini: "Põe na mão, olha bem e sabe por que então esta terra é assim vermelha? É vermelha de paixão!"
    Segue abaixo o resultado dos apaixonados pela terrinha e pela corrida:

Eliana Real - 1º lugar na categoria. (Tênis amarelo)
Marcele Aires - 2º lugar na categoria. (Tênis mordido pelo cachorro)
Fernanda Borges - 3º lugar na categoria. (Tênis muito encardido)
Marluce Fagotti de Paiva - 4º lugar na categoria. (Tênis roxo, na falta do vermelho de paixão)


Paulo José da Silva - 1º lugar na categoria (tênis verde fashion)
André Antônio - 5º lugar na categoria (tênis empoeirado)
Ivar Benazi - Representando todos os outros meninos que não foram fotografados.

Para esta corrida Cross Country experimentei, em meus treinos, o novo SUUM, hidratação balanceada. É diferente dos outros hidrotônicos porque ele vem em pastilhas que são dissolvidas em água. É um diferencial, pois em provas mais longas é só levar o tubo de pastilhas e fazer uma hidratação bastante saborosa e imediata. O único problema e que demora alguns minutos para dissolver, o que pode atrapalhar os planos do corredor exausto.

Eu aprovo e quero estar sempre com o meu SUUM no bolso, é hidratação garantida principalmente naquelas provas que nos dão somente um hidrotônico e precisamos de mais.

domingo, 12 de setembro de 2010

II Prova Rústica de Astorga - Paraná - Meias Lorpen

    No feriadão do dia 7 de setembro, comemorei não só a independência do nosso país, apesar de tão dependente, mas também a minha independência de correr livremente pelas ruas de várias cidades. Desta vez,  corri em Astorga, no Paraná e com uma novidade: fiz o teste das Meias Lorpen.
    O par de meias que testei faz parte da coleção Multisport da Lorpen e que são indicadas para corridas e pedaladas. Ao abrir o pacote já percebi a  maciez e o conforto do tecido, no entanto quando as  calcei, elas me proporcionaram ajuste perfeito aos pés, colaborando com o amortecimento tão necessário nas corridas. Outro aspecto fundamental para nós mulheres é a beleza. As minhas são de uma combinação cinza e verde muito bem pensada, são as MultiSport TriLayer Light Women's (http://www.lorpen.com.br/multisport/meia-mulstisport-trilayer-light-womens.php) e como o nome já diz, são três camadas que trabalham a nosso favor para um melhor desempenho. O bom foi que durante a corrida eu não as senti, melhor assim, pois não tem nada pior que lembrar de uma meia durante uma corrida. Na minha opinião: aprovadas.

    Bem, quanto ao desempenho, quero registrar meu recorde pessoal nos 4KM, foram 22min38seg de corrida e... será que foram as meias? Bem, creio ter sido um conjunto de variáveis: treinos mais conscientes, amigos quebrando o gelo, a família por perto e um aperfeiçoamento nos equipamentos.

    Embora tenha batido meu recorde pessoal, a corrida não foi fácil. Não havia muitos atletas correndo, mas os corredores que lá foram eram bem ranqueados e a classificação foi acirrada e bastante concorrida. Penso que a competitividade veio da premiação, pois havia quantias em dinheiro para todas as categorias até o 3º lugar... por outro lado, para quem não se classificou, como eu, não tinha nem um gatorade... dureza!
    Na foto estão Eliane, o treinador Ivar, eu e a Fernanda, na luta para melhorarmos nosso tempo. Não dá para parar não...

    E não paro mesmo! Acabei de receber da http://www.proativa21.com.br/ uma amostra do novo SUUM - Hidratação Balanceada e vou testar na minha primeira corrida Cross Country de 10KM, nesta eu vou precisar mesmo!


Resultado da corrida:  

    Abaixo, seguem as fotos dos nossos amigos corredores classificados:
Lucas Nascimento, 1º lugar na categoria
Eliane Real, 1º lugar na categoria
Adriano Bastos Meneses, 1º lugar na categoria
Alison Santos, 3º lugar na categoria
A família, em 1º lugar, sempre
Paulo José Silva, 1º lugar na categoria

sábado, 4 de setembro de 2010

VII Maratona de Revezamento Vanderlei Cordeiro de Lima - Maringá PR

Equipe Feminina de Revezamento
A corrida tem mostrado novas perspectiva à minha vida. Ela tem me dado mais coragem, mais persistência, mais saúde e mais organização. No último domingo porém, a corrida me presenteou com algo precioso aos meus olhos: novas amizades. No início, só tínhamos em comum a vontade de correr e não nos conhecíamos, fomos nos encontrando e nos juntando para formarmos nossa primeira equipe de revezamento. Esta foi uma das provas mais emocionantes que participei. Nos organizamos por e-mail, por telefone e a maioria se viu pela primeira vez no dia da maratona, quando subimos no busão para irmos até Maringá. 
O nosso maior incentivo e motivação vem do nosso professor Ivar Benazi, o único homem na foto da equipe, que com discrição, sutileza e muita paciência tem feito do atletismo e dos seus adeptos, um estilo saudável e dinâmico de viver. O Canaã Consultoria Empresarial também nos incentivou patrocinando nossa camiseta e a da equipe masculina prontamente.
A equipe se esforçou muito, nos empenhamos ao máximo e nos surpreendemos.



A primeira a correr foi a Eliane Real, uma lenda na corrida em Rolândia. Ela tem o atletismo no sangue e corre muito. Já competiu em percursos curtos de velocidade até meia maratonas. Mas acima de tudo, quando você a conhece, percebe um coração muito mais veloz do que suas pernas, uma alegria contagiante e uma simplicidade cativante.




A segunda foi a Fernanda, uma corredora que fez juz ao nome da corrida "Pare de fumar correndo". A Fernanda é ex-fumante e hoje tem uma vida saudável por causa da corrida. Ela é muito divertida e coloca um sorriso em tudo que faz. E esta maratona foi só o começo de uma vida saudável, ela sonha com um IroMan!



Marcele for a terceira corredora, ela estava no Piauí até uma semana antes da maratona, mas não deu mole não, assim que chegou calçou seus tênis mordido pelo seu cachorro e ajudou a compor a equipe com mais uma atleta de ponta. Ela corre desde a adolescência e tem velocidade, mas seus talentos não param por aí.


A quarta corredora foi a Carme, acreditem, ela dizia não estar pronta para correr, mas como o marido dela, o André estava na equipe masculina, aceitou ser nossa suplente. Suplente? Esta posição durou dois dias até a Grazi não poder correr por conta de uma gripe e a Carme prontamente assumir sua posição. Chegou discreta, sem muita conversa mas correu demais! 

A quinta corredora fui eu, Marluce, estava muito feliz por fazer parte de uma equipe animada, porém séria e muito focada na nossa missão. Corri às 11:15, era solzão na cabeça, mas devo confessar que além da superação que cada atleta tem em mente, a maratona traz a responsabilidade do grupo, é um trabalho de união. Naquele domingo, pela primeira vez, eu não estava sozinha, eu corri com amigos.




Passei a pulseira para a Vania, que é adepta de uma vida saudável e que também ficou com um pouco de receio de correr na equipe. Receio do que? Ela fez o ritmo da equipe, senão menos e foi um exemplo de mãe e de esposa para sua família que a assistia.





Na sétima posição, tínhamos uma ausência, a Jaqueline não veio, então entrou em cena, mais uma vez a Dra. Marcele, que não vacilou e aceitou correr mais uma etapa da nossa maratona com um tempo incrível. 
Além de corredora, a Marcele é escritora nata e descreveu muito bem suas emoções em correr este domingo no seu blog, o qual faço um convite a todos para uma visita: http://aveianopulsoainda.blogspot.com/




E quem conluiu nossa maratona foi a professora de jump Rosely. Quando chegamos em Maringá, ela nos esperava, e foi só passar a camiseta para que ela parecesse uma amiga de longa data. Ela não tem o hábito de correr, mas por causa de uma vida saudável e ativa, concluiu a maratona como uma corredora profissional, por volta das 13 horas, era solzão mesmo!


E foi assim que concluímos nossa participação na prova do maratonista  olímpico Vanderlei Cardoso (ops!) Cordeiro de Lima, estávamos todas felizes e realizadas por termos conseguido cumprir mais este desafio de nossas vidas.  E ainda tivemos a honra de recebermos o prêmio de 9º lugar (de 35 equipes) das mãos da estrela do dia, o Vanderlei, ganhamos um aparelho de DVD. 
Fizemos o tempo de 04:04:02 na maratona e nos classificamos entre as 10 primeiras equipes, no entanto quem mandou muito bem foi a nossa equipe masculina que apesar de ter feito o tempo de 03:07:21 não se classificou entre as dez. A equipe masculina pegou o 29º lugar de 181 equipes. Parabéns! Segue a foto dos corredores: Júlio, Vítor, André, Cláudio, Álvaro, Vítor, Hélder e Professor Ivar. O Álison já estava na concentração e pode ser visto na foto da largada.